چطور فرمول های ریاضی و فیزیک رو حفظ کنیم؟

حفظ کردن فرمول های ریاضی و فیزیک، شاید یکی از سخت ترین کارها باشه.

اما نگران نباشید.

روش های مختلفی برای حفظ کردن فرمول های ریاضی و فیزیک وجود داره.

اگه  مولفه هایی که در یک فرمول استفاده میشن رو  درک کنید، میتونید  از یه فرمول به چند فرمول دیگه برسید.

فراموش نکنید که اولین کار در درس خوندن اینه که از بدنتون مراقبت کنید و یک رژیم غذایی درست داشته باشید، تا چیزی که مطالعه  میکنید برای همیشه تو ذهنتون موندگار بشه.

 

 

۱- استفاده از وسایل کمک آموزشی

• استفاده از روش های قبلی. 

بعضی از فرمول های ریاضی و فیزیک رو میشه با یه ترتیب خاصی حفظ کرد، شاید معلم شما از این روش ها برای آموزش فرمول ها استفاده  میکنه.

به هر حال روش هایی وجود داره که با استفاده از اون ها میشه فرمول ها رو راحت تر حفظ کرد.

 

 

• خلاق باشید.

میتونید برای فرمول هایی که وجود داره یه عبارت ایجاد کنید که خاص خودتون باشه.

 

مثلا برای حفظ فرمول E=MC² میتونید بگید فیل ها ( Elephants) از موش ها (mice  )و مخلوقات (critters) میترسن.

 

 

• استفاده از مکان ها برای یاد آوری فرمول.

سعی کنید فرمولی که میخواید حفظ کنید رو به یه مکان یا محل یا یک شی خاص مرتبط کنید.

مثلاً اگه میخواید فرمول مساحت رو حفظ کنید اون رو به مساحت خونه ای که زندگی میکنید ربط بدید.

با این کار وقتی به یاد خونتون میوفتید فرمول مساحت براتون یادآوری میشه.

 

۲- درک فرمول

• فرمول را به چند قسمت تقسیم کنید.

اگه سعی کنید همه فرمول های ریاضی و فیزیک  رو حفظ کنید مدت زیادی فرمول در ذهنتون نمیمونه و بعد از مدتی فرمول رو فراموش میکنید.

بهترین کار اینه که فرمول رو به چند بخش بشکنید و هر بخش رو خوب درک کنید.

به عنوان مثال سرعت مدت زمانی است که طول می کشد تا جسم یک فاصله مشخص را طی کند.

بنابر این برای اینکه سرعت رو درک کنید باید بدونید جسم چه مسافتی طی کرده و چه مدت طول کشیده تا این مسافت را طی کنه.

اگه همه این ها رو بدونید میتونید به راحتی فرمول سرعت رو حفظ کنید.

سرعت = مسافت طی شده / مدت زمان

 

 

• بررسی فرمول .

اکثر فرمول های ریاضی و فیزیک بر اساس دانسته های قبلی شما ایجاد شدن.

اگه به فرمول جدیدی برخورد کردید کافیه برگردید و اطلاعات قبلیتون رو مرور کنید.

به عنوان مثال شاید حفظ فرمول “تندی”  براتون سخت باشه. اما اگه بدونید تندی برابر  میزان جابه جایی جسم در یک زمان مشخص است، و تقریبا مشابه با فرمول سرعت، دیگه حفظ کردنش براتون کاری نداره.

 

 

• فرمول ها را تمرین کنید. 

هر چی بیشتر فرمول های ریاضی و فیزیک تمرین کنید، درک سازوکار فرمول براتون راحت تر میشه و بهتر میتونید رابطه بین مولفه های فرمول رو درک کنید.

دقت کنید هر چی فرمول رو بهتر درک کنید، راحت تر میتونید اون رو حفظ کنید.

شاید تمرین کردن فرمول ها، به زمان نیاز داشته باشه، ولی یادتون نره که همین فرمول ها سرجلسه امتحان میتونن نقش امداد غیبی رو براتون داشته باشن.

 

 

 ۳- مراقبت از خود

• آرام باشید.

اگه  استرستون بالا باشه، نمیتونید فرمول ها رو درست حفظ کنید.

قبل از اینکه شروع به درس خوندن کنید، روی صندلی بشینید، یه نفس عمیق بکشید و سعی کنید عضلاتتون رو شل کنید.

اگه باز هم  استرس دارید، یه نفس عمیق دیگه بکشید و سعی کنید قبل از شروع مطالعه آرام باشید.

 

 

• میان وعده سبک بخورید. 

تشنگی یا گرسنگی موقع درس خوندن باعث حواس پرتی میشه.

اگه هم موقع مطالعه تمرکزتون رو از دست بدید، اینکه دوباره بخواید تمرکز کنید کار خیلی سختیه،پس بهتره موقع مطالعه یه میان وعده سبک مثل میوه میل کنید.

 

 

• بعد از مطالعه ورزش کنید.

شاید بگید ورزش کردن چه ربطی به حفظ فرمول داره، اما باید بدونید که ورزش باعث میشه بدنتون اندروفین ترشح کنه که این خودش به بهبود حافظه کمک میکنه .

پس سعی کنید بعد مطالعه پیاده روی کنید.

 

 

• به اندازه کافی بخوابید.

داشتن خواب کافی قبل و بعد از مطالعه به حفظ کردن فرمول های ریاضی و فیزیک کمک زیادی میکنه.

 

سعی کنید در شبانه روز حداقل ۸ ساعت خواب رو داشته باشید.

 

 

حتما بخوانید: ۳ روش یادگیری بدون فراموشی