عینکی

دیدتان را به یادگیری متحول کنید.
0

۳ روش یادگیری بدون فراموشی

خانه » مقالات آموزشی » روش های یادگیری » ۳ روش یادگیری بدون فراموشی
3 روش یادگیری بدون فراموشی

شهربانو دوستی

درباره نویسنده
شهربانو دوستی هستم، مدیر و موسس وب سایت عینکی دبیر آموزش و پرورش و علاقه مند به سئو

یکی از  ترس هایی که بیشتر دانش آموزان با اون دست به گریبان هستن، اینه که وقتی وارد جلسه امتحان میشن، همه مطالبی که خوندن از یادشون میره.

برای غلبه بر این ترس و فراموش نکردن مطالبی که یاد گرفتید،  روش هایی وجود داره که اگه از اونها استفاده کنید، شگفت زده میشید.

نکاتی که در ادامه این مطلب اومده، بهتون کمک میکنه  مطالبی که حفظ کردنشون سخته و زود فراموش میشن رو با خیال راحت و بدون ترس از فراموشی به خاطر بسپارید.

 

01یادگیری بدون فراموشی

۱- برنامه ریزی برای موفقیت

  • مطالعه به شیوه ای مثبت. 

اگه زمانی که در وضعیت روحی یا جسمی مناسبی نیستید، شروع به مطالعه می کنید باید بدونید که این مطالعه هیچ فایده ای برای شما نداره. هر چقدر، در زمان مطالعه، انگیزه و انرژی بیشتری داشته باشید، مطالب رو بهتر و سریعتر یاد می گیرید.

هرگز موقع خوندن یه مطلب نگید، نمیتونم این رو یاد بگیرم!

صبور باشید و تلاش کنید تا مطلب رو بهترین روش یاد بگیرید.

 

02 یاد گیری بدون فراموشی

  •  داشتن برنامه مطالعاتی منظم. 

زمان مناسبی را برای مطالعه انتخاب کنید. برای بعضی از دانش آموزان این زمان میتونه بلافصله بعد از برگشتشون از مدرسه باشه، بعضی دیگه بعد از برگشت از مدرسه، استراحت میکنن و در ساعت دیگه ای مطالعه می کنن.

در هر صورت باید روزانه بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه به مطالعه دروس همون روز اختصاص بدید و همه رو برای شب امتحان نذارید.

توجه داشته باشید، در زمان مطالعه، به خودتون استراحت بدید، این کار باعث میشه مغز فرصت کافی برای ثبت این اطلاعات رو داشته باشه.

 

04 یادگیری بدون فراموشی

سعی کنید، در یک مکان آرام و بدون حواس پرتی شروع به مطالعه کنید.میتونید توی کتابخونه و یا بخشی از خونه که آروم تره مطالعه کنید.

همه وسایلی که برای مطالعه نیاز دارید رو آماده کنید، خط کش، مداد، خودکار، ماشین حساب و …

اگه به تحقیق و سرچ در اینترنت نیاز دارید سعی کنید با استفاده از یک برنامه، سایت های دیگه رو ببندید تا موقع جستجو برای تحقیق، درگیر مطالب رنگارنگ وب سایت ها نشید.

خیلی از موقع وقتی به خودمون میام میبینیم تنها کاری که انجام ندادیم همون جستجو برای تحقیق بوده!

 

04 یادگیری بدون فراموشی

  •  مرتب کردن اتاق مطالعه

اتاق نامرتب و  میز شلوغ بزرگترین دشمن برای مطالعه خوب و موثره. 

پس اولین کاری که باید انجام بدید مرتب کردن میز و اتاق مطالعه است، تا جلوی خیلی از حواس پرتی ها رو در زمان مطالعه بگیرید.

 

05 یادگیری بدون فراموشی

  •  خواب کافی.

در زمان خواب مغز شما اطلاعات را از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت انتقال میده، یه چُرت کوتاه هم میتونه به مغز کمک کنه تا این فرایند رو انجام بده.

اگر بعد از ظهر شروع به مطالعه می کنید سعی کنید شب قبل از خواب نکاتی که اون روز مطالعه کردید رو مرور کنید.

میزان خواب مورد نیاز برای نوجوانان ۹ ساعت و برای بزرگسالان بین ۷ تا ۹ ساعت است.

06 یادگیری بدون فراموشی

۲- تمرین یادگیری فعالانه

  •  مطالب را با صدای بلند بخوانید.

استفاده از حواس چندگانه در زمان مطالعه، میتونه تاثیر زیادی بر میزان یادگیری شما داشته باشه. بنابر این کلمات را با صدای بلند بخوانید تا صدای خودتون رو بشنوید.

اگه در کتابخانه درس میخونید و نمیتونید با صدای بلند مطالب را بخوانید سعی کنید فقط کلمات را لب بزنید.

 

07 یادگیری بدون فراموشی

  •   درس دادن مطالب به دیگران.

مشابه خواندن مطالب با صدای بلند، آموزش مطالبی که یاد گرفتید میتونه تاثیر زیادی در درک بهتر مطلب داشته باشه. وقتی در حال آموزش مطلبی به دیگری هستید، میتونید مطالب رو بهتر حفظ کنید.

 شاید درس دادن به دیگری براتون سخت باشه، اما مطمئناً نتیجه شگفت انگیزی داره.

 

10 یادگیری بدون فراموشی

  • نکات مهم را یادداشت کنید.

تنها کاری که باید انجام بدید اینه که هنگام مطالعه یه قلم و کاغذ بردارید و نکات مهم و فرمول ها رو بنویسید.

میتونید برای فرمول ها و نکات مهم از فلش کارت ها استفاده کنید.

خوبی فلش کارت اینه که میتونید، در اتوبوس تاکسی و … اون ها رو مرور کنید.

سعی کنید تا حد امکان، مطالب رو خلاصه کنید و اون ها رو به خودتون آموزش بدید.

 

09 یادگیری بدون فراموشی

  •  از خودتون امتحان بگیرید.

امتحان روش خوبیه که متوجه بشید چقدر از مطالب رو یاد گرفتید  و روی اون ها تسلط دارید، در کدام مباحث ضعیف هستید و نیاز به تمرین و مطالعه بیشتر دارید.

بعد از اینکه از خودتون امتحان گرفتید، بلافاصله اون رو بررسی نکنید. سعی کنید  یکی دو  امتحان  دیگه از خودتون بگیرید و بعد اون ها رو بررسی کنید.

دقت کنید که از سوالات یکسان و تکراری  استفاده نکنید و هر بار سوالات جدیدی رو طراحی کنید.

08 یادگیری بدون فراموشی

۳- به کار گیری ابزار های یادگیری 

  •  استفاده  از کدینگ.

یه روش خیلی خوب و موثر که میتونه کمک زیادی به حفظ مطالب کنه، کد گذاری برای نکات و فرمول های مهمه.

میتونید از اول کلمات استفاده کنید و با اون ها یه کلمه بامزه بسازید، که راحت تو ذهنتون بمونه.

 

14 یادگیری بدون فراموشی

  •  استفاده از صدا.

برای نکات و مطالبی که میخواید حفظ کنید، یه آهنگ یا ندا قرار بدید، به صورتی که وقتی که اون آهنگ رو میشنوید، مطلب مورد نظر رو به یاد بیارید.

12 یادگیری بدون فراموشی

  •  نقشه ذهنی بسازید.

 نقشه ذهنی، نمودار ها یا تصاویری هستند که به شما کمک می کنه  اطلاعات رو سازماندهی کنید. سعی کنید  از یه تصویر یا نمودار مناسب برای مطلب مورد نظر استفاده کنید. 

 

11 یادگیری بدون فراموشی

  •  در زمان مطالعه آدامس بجوید.

برخی از محققان معتقدند که جویدن آدامس باعث میشه اکسیژن بیشتری به مغز برسه و  تمرکزتون افزایش پیدا کنه.

همچنین اگه موقع مطالعه یه مبحث خاص، آدامس با طعم خاصی رو استفاده کنید، باعث میشه که اون طعم براتون یادآور مطلب مورد نظر باشه.

میتونید از همون آدامس با همون طعم هم سرجلسه امتحان استفاده کنید، این روش بهتون کمک کنه سر جلسه آزمون اون مطلب رو یادتون بیاد.

 

13 یادگیری بدون فراموشی

  •  از حس بویایی خود استفاده کنید.

رایحه، اغلب یاد آور خاطره هاست. میتونید این روش رو امتحان کنید و از یک عطر خاص موقع مطالعه درس مورد نظر استفاده کنید و از همون عطر قبل از جلسه امتحان هم استفاده کنید، به احتمال زیاد انجام این کار باعث میشه مطالبی رو که یاد گرفتید راحت تر به یاد بیارید.

 

حتما بخوانید: چطور برنامه ریزی درسی کنیم؟

9 دیدگاه دربارهٔ «۳ روش یادگیری بدون فراموشی»

  1. سلام, فوق العاده بود. ممنون از شما که چنین مطالب مفیدی رو رایگان در اختیار دانش آموزان فعال و کوشای مهین عزیزمان قرار میدهید و باعث پیشرفت کشور میشوید
    خداوند اجرتان دهد
    با تشکر.

  2. بازتاب: روش های بهبود مهارت مطالعه - مجموعه آموزشی عینکی
  3. بازتاب: ۳ روش افزایش سرعت مطالعه - مجموعه آموزشی عینکی
  4. بازتاب: چطور تندخوانی کنیم؟ - مجموعه آموزشی عینکی
  5. بازتاب: 5 روش ساخت فلش کارت - مجموعه آموزشی عینکی
  6. بازتاب: آموزش تند خوانی - مجموعه آموزشی عینکی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.