عینکی

دیدتان را به یادگیری متحول کنید.
0

چکاپ مغز معلم | ارزیابی ۱ دقیقه‌ای خستگی ذهنی معلمان (رایگان)

خانه » محصول » چکاپ مغز معلم | ارزیابی ۱ دقیقه‌ای خستگی ذهنی معلمان (رایگان)

شهربانو دوستی

درباره نویسنده
شهربانو دوستی هستم، مدیر و موسس وب سایت عینکی دبیر آموزش و پرورش و علاقه مند به سئو

تومان

آیا این روزها بیشتر از همیشه احساس خستگی می‌کنی؟ شاید مشکل فقط خستگی جسمی نباشد. «چکاپ مغز معلم» یک ارزیابی ۱ دقیقه‌ای رایگان است که به تو کمک می‌کند نشانه‌های خستگی ذهنی را بهتر بشناسی و با چند راهکار ساده، از خودت بیشتر مراقبت کنی.

توضیحات

چکاپ مغز معلم

اگر این روزها زودتر از قبل عصبانی می‌شی، بیشتر اشتباهاتت یادت می‌مونه یا بعد از مدرسه دیگه حوصله هیچ‌کس رو نداری، قبل از اینکه خودت رو قضاوت کنی این رو بخون.

بیشتر معلم‌ها وقتی حالشون اینطوری می‌شه، با خودشون می‌گن:

«باید صبورتر باشم.»

«باید بیشتر تلاش کنم.»

«باید خودمو جمع‌وجور کنم.»

ولی یه سؤال…

اگه مشکل اصلاً تلاش کردن نباشه چی؟

فقط کافیه یه روز معمولی معلمی رو مرور کنی.از همون لحظه‌ای که وارد کلاس می‌شی، مغزت مدام در حال تصمیم گرفتنه.

به این دانش‌آموز جواب بدم یا اول اون یکی؟

الان درس رو ادامه بدم یا کلاس رو آروم کنم؟

این رفتار رو نادیده بگیرم یا درباره‌ش صحبت کنم؟

بعد از چند ساعت، مغزت صدها تصمیم گرفته؛ خیلی بیشتر از چیزی که معمولاً حواسمون بهش هست.طبیعیه که آخر روز، صبرت کمتر بشه، تمرکزت پایین بیاد یا فقط دلت بخواد چند دقیقه هیچ کاری نکنی.

نه به خاطر اینکه معلم بدی هستی…چون انرژی ذهنی هم مثل باتری، کم‌کم خالی می‌شه.برای همین «چکاپ مغز معلم» رو آماده کردیم.

فقط برای اینکه توی کمتر از یک دقیقه، یه نگاه به حال این روزای خودت بندازی و ببینی بیشتر از هر چیز، الان به چی نیاز داری.شاید نتیجه این چکاپ، چیزی رو در زندگیت عوض نکنه…

اما ممکنه باعث بشه از امروز، با خودت مهربون‌تر باشی.

توضیحات تکمیلی

نوع فایل:

PDF

مدت زمان مطالعه:

2 دقیقه

هدف:

شناسایی نشانه‌های خستگی ذهنی و ارائه راهکارهای عملی

رویکرد:

مبتنی بر نوروساینس آموزشی و خودمراقبتی معلمان

شاید این‌ها را هم بپسندید…

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *